Fontos bejelentés érkezett a 2024-es óraátállítással kapcsolatban! Idén ekkor lesz:

Fontos bejelentés érkezett a 2024-es óraátállítással kapcsolatban! Idén ekkor lesz:

A Nyári időszámítás káros hatásai:

A nyári időszámításra való átállás gyakori gyakorlat számos országban, amelynek célja, hogy az emberek jobban kihasználhák a napfényes órákat. Ennek ellenére számos kutatás kimutatta, hogy a nyári időszámításra való átállásnak lehetnek negatív hatásai az emberek egészségére és jólétére. Az alábbiakban felsorolásszerűen bemutatjuk a nyári időszámítás leggyakoribb káros hatásait:

Alvásproblémák: A nyári időszámításra való átállás zavarba hozhatja a belső óránkat, ami alvásproblémákat okozhat. Ez rövid távon fáradtsághoz, koncentrációs nehézségekhez és csökkent teljesítményhez vezethet.

Szív- és érrendszeri problémák: Kutatások szerint a nyári időszámításra való átállást követő napokban megnő a szívinfarktus és a stroke kockázata. Ez az alvás minőségének romlása és a cirkadián ritmus zavara miatt lehet.

Növekvő stresszszint: Az alváshiány és a belső óra zavara stresszhez vezethet, ami hosszú távú egészségügyi problémákat okozhat, mint például a magas vérnyomás és a depresszió.

2024-es óraátállítás dátumai:

• Nyári időszámítás kezdete: 2024. március 31.
• Téli időszámításra visszaállítás: 2024. október 27.

A Nyári időszámítás további káros hatásai:

Csökkent teljesítmény: Az alváshiány miatt csökkenhet az emberek munkahelyi és iskolai teljesítménye, ami csökkenti a termelékenységet és növeli a hibák számát.

Baleseti kockázat: A fáradtság és az alváshiány növelheti a közlekedési balesetek kockázatát, mivel a sofőrök kevésbé lesznek éberek és reaktívak.

Mentális egészségi problémák: A nyári időszámításra való átállás negatívan befolyásolhatja az emberek mentális egészségét, növelve a depresszió és a szorongás esélyét, különösen azoknál, akik már hajlamosak ezekre a problémákra.