A hideg hónapokban különösen hasznos. A gyömbér a kulcs.
Az egyik legjobb módja a vitaminok biztosításának, ha gyömbér shotot iszunk minden reggel. A Mindmegette.hu szerint számtalan pozitív hatása van a gyömbérnek.
A csodaszer neve: gyömbér!
A gyömbér egy igazán nemes gyógynövény, amelynek számos pozitív hatása van a szervezetre: felgyorsítja az anyagcserét, megakadályozza a puffadást, a kellemetlen gázképződésre is jó gyógyírnek bizonyul, emellett C és B6 vitaminokat, rengeteg antioxidánst, vasat, magnéziumot és cinket tartalmaz, és ami a hideg időkben a legfontosabb, hogy immunerősítő hatása van. Az elkészítési módja pofonegyszerű, az alábbi hozzávalók kellenek hozzá:
- 2 db citrom
- 5 dkg friss gyömbér
- 5 dl víz
- 1 tk. kurkuma
- 2 ek. méz
Az elkészítése során először meg kell hámozni a citromot és a gyümölcshúst fel kell kockázni a keserű részek kihagyását figyelemmel tartva, amelyek nem kerülhetnek a turmixba. A citromhús mellé meghámozzuk a gyömbért, felkarikázzuk és együtt a turmixba helyezzük. Ezután vizet, mézet és kurkumát teszünk hozzá és összeturmixoljuk. És végül átszűrjük a turmixot és már fogyasztható állapotba is került ez az immunerősítő titkos fegyver.